## 아스코르브산, 노화의 시계를 늦출 수 있을까? | 항산화 효과, 노화 방지, 비타민 C
## 아스코르브산, 노화의 시계를 늦출 수 있을까? | 항산화 효과, 노화 방지, 비타민 C우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소 중 하나인 비타민 C, 혹은 아스코르브산은 강력한 항산화 효과로 잘 알려져 있습니다. 노화는 피할 수 없는 자연스러운 과정이지만, 비타민 C는 이러한 노화 방법을 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 꾸준히 발표되고 있습니다.비타민 C는 우리 몸의 세포가 손상되는 것을 막아주는 중요한 역할을 합니다. 활성산소는 노화를 촉진시키는 주범 중 하나인데, 비타민 C는 강력한 항산화제로 작용하여 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 비타민 C는 콜라겐 생성에도 중요한 역할을 합니다. 콜라겐은 피부, 뼈, 연골, 혈관 등 우리 몸의 다양한 ..